Juhannus meni ja joukkue oli tahoillaan korkean paikan mielikuvaleirillä nesteyttämässä itseään. Allekirjoittanut sai niinkin paljon energiaa, että jolkutteli juhannuksen jälkeen 16 kilometrin lenkin!
Kunto on siis selkeästi kohonnut kesän aikana, mistä on syytä olla tyytyväinen. Kehityshän tapahtuu levossa, joten pitää pitää mielessä ettei liikaa ryyppäisi jotta ei menisi ylikunnon puolelle. Onneksi Porispere on vasta kuukauden kuluttua…
Mutta asiaan. Kuulumisia muulta joukkueelta: Jäsenet T ja S ovat treenanneet keskenään – makuuhuoneessa. Juhannuksena oli kyllä kuulemma jäätankkitreeni:
Et sillee. No mä kysyin tänään että lähtiskö joku treenaamaan. Ei ehdi kun on niin kiire maata sohvalla. Mitä siihen sit voi sanoa? Revin juoksuvaatteet päälle ja lähdin metsään – yksin. Jäsen K ilmoitti, että on treenannut niin kovin viikonlopun kisoihin että pitää palautua. On kuulemma joku Porin raasto. En ole kyllä kuullutkaan. Se on varmaan joku juuressalaatti-kokkikilpailu…
Tänään tein 7 x 1km hölkkälenkin, 30 leukaa, 28 rinnallevetoa + työntöä, 4 x 12 tukinnostoa sekä seitsemän sisempien vatsalihasten jännitystä, kun vastaan tuli naispuolinen lenkkeilijä. Olen kyllä silti ihan tyytyväinen omaan vartalooni. Treeni kyllä kulki ihmeen hyvin, kun loppua kohden tuntui että voisi enemmänkin vetää. Itse kisassa tietysti ryömitään paljon. Pitänee ottaa joku viikonlopputreeni jossain vaiheessa…
Loppuun keventävä kuva. Voitte kuvitella että se on giffi.
Seuraavaksi pitää keskittyä yläkropan lihaskuntotreeniin, kun juoksu ei enää okseta. Siitä ensi numerossa!